Co znamená žít v přítomné okamžiku?

Pravidelně se bojíme toho, co nás čeká nebo se trápíme tím, co už bylo. Na jednu stranu jsou to klíčové emoce, ale z jiného úhlu pohledu minulost již nelze změnit a budoucnost je nejasná. Žít v přítomném okamžiku dává ten největší smysl, být "Tady a teď".

Sportovci musí plánovat, analyzovat, vyhodnocovat. Vše vychází z toho co bylo, co je a kam se směřuje. Bez plánovitého procesu a pravidelné zpětné vazby by nebyl pokrok možný. Co je ale nutné nechávat plynout jsou vnitřní pocity, které nám mohou způsobit pokles výkonnosti, koncentrace či dokonce vyčerpání. Pocity z prohry nebo výhry jsou důležité, ale po jejich zpracování by měla přijít racionální část a tedy vyhodnocení, zkušenost, moudrost a plán pro další období. Stres ze zápasu je důležitý, podporuje koncentraci. Ale pouze do určité míry. Jakmile je neúnosný, pak ji naopak zase naopak snižuje.

Článek na toto téma ZDE